Ne vše, co sníme, naše tělo využije. Různé příchutě a konzervační látky vůbec nezná a neumí je zpracovávat. Uvědomili jste si někdy, jak se všechno chemicky ošetřuje, kolik chemických látek v potravinách zůstává? Z toho všeho vzniká mnoho odpadu, který je nutno z těla vyloučit.
Vylučovací fáze je nejintenzivnější v době od 4. hodiny ranní do 12 hodin. Jestliže v této době nepřijímáme tuhou stravu, energie, kterou bychom spotřebovali na trávicí procesy, se koncentruje na odbourávání odpadových produktů v těle. Právě v této době je proto důležitý dostatečný přísun tekutin.
Ve střevním systému dochází ke kvasným a hnilobným procesům, při kterých vznikají různé toxické látky. Ty se dostávají do krevního oběhu a ničí náš organismus. To všechno je proto potřeba z těla vyloučit co nejdříve. Vnitřní očista nás může ochránit před širokým spektrem obtíží. Má trvalý elekt a úbytek na váze je zaručen. Jestliže odpadové látky v těle z různých důvodů přetrvávají, budou se ukládat v tukových a pojivových tkáních a budou nám přibývat kilogramy, celé tělo je jakoby opuchlé. Tak nabírá tělo na objemu a začínají se projevovat zdravotní potíže. Vše, co máme v sobě navíc, je odpad. Někteří lidé nosí ve svém těle 2-3 kg odpadových látek - nemají potřebnou energii na vyloučení odpadu a pokud organismus nedostane pomoc ve formě nějakého výživového systému, sám si stěží pomůže. Právě mnoho odpadu má negativní vliv na celou řadu funkcí těla a tím i regulaci váhy.
